{"product_id":"你的心-今天还安好吗-每一天练习对自己多宽容一点","title":"你的心，今天还安好吗？：每一天练习对自己多宽容一点","description":"韩国知名心理谘商师孙廷沇献给心灵困顿者的暖心之作。面对焦虑、不安和自我否定，书中强调练习放过自己，给予自己宽容。作品指出当负面情绪带来压力时，人们常试图用归咎他人、责备自己或转移心情等方式应对，这些其实都是在压抑和逃避真实的内心感受。书中提倡倾听、清理和安放自己的心，就像走入一间熄灯的房子，逐一打亮、检视内心的每个角落，了解自己的不完美。作者结合多年的谘商经验和个人经历，采用温暖流畅的笔调，带领读者认识内心的真实变化，改变思考惯性，通过每天的练习来察觉自己、清理杂物，最终看到全面的自己。只有理解并接受自己的不完美，才能给予自己更多宽容，无论遇到多大的困难，都能相信，一切都会安好。","brand":"Bookshop Staging","offers":[{"title":"Union Book | 友聯書局","offer_id":42426485506126,"sku":"9786263613881","price":31.07,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0645\/3857\/4926\/files\/7cd17c5d-6855-4f1f-b657-c1bf4c0defa1.jpg?v=1746662544","url":"https:\/\/bookshop.lol\/products\/%e4%bd%a0%e7%9a%84%e5%bf%83-%e4%bb%8a%e5%a4%a9%e8%bf%98%e5%ae%89%e5%a5%bd%e5%90%97-%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%a4%a9%e7%bb%83%e4%b9%a0%e5%af%b9%e8%87%aa%e5%b7%b1%e5%a4%9a%e5%ae%bd%e5%ae%b9%e4%b8%80%e7%82%b9","provider":"bookshop.lol","version":"1.0","type":"link"}