{"product_id":"没有完全好起来也没关系-失去猫-没有健康-焦虑症找上我-如何活出还不错的人生","title":"没有完全好起来也没关系：失去猫、没有健康、焦虑症找上我，如何活出还不错的人生","description":"这是一本记录身心变化、也是分享如何自我照护的书。如果你也正在生活中苦苦挣扎，不确定自己出了什么问题，这本书可以陪伴你一起走心理复原的旅程。你会得到共鸣，你会被理解、被拥抱，即便是眼眶湿润了，嘴角也能挂著微笑。从想死的状态一直到「如果是这样，继续活下去或许也不错」，请试著放下「想控制」的念头，跟著本书，真实感受一段自我照护、身心变化的旅程。作者的生活发生了翻天覆地的变化，失去了爱猫，焦虑症、健康亮红灯、戒掉最爱的酒、人到中年开始盘点与原生家庭的关系……康复之路始于一种难以言喻的不适感。为了继续活下去，作者用各种不同的角度去审视自己的内心，那些困惑的日子、低落的情绪、有气无力的身体，好好面对它们。即使不能恢复成最健康的样子，即使内心仍会疼痛，虽然没办法完全打起精神，但也可以用「还不错」的状态面对未来。","brand":"bookshop.lol","offers":[{"title":"Union Book | 友聯書局","offer_id":43306326261838,"sku":"9786264023290","price":36.79,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0645\/3857\/4926\/files\/ebcb0285-8256-4de5-a635-a6170ae0a7c6.jpg?v=1768165144","url":"https:\/\/bookshop.lol\/products\/%e6%b2%a1%e6%9c%89%e5%ae%8c%e5%85%a8%e5%a5%bd%e8%b5%b7%e6%9d%a5%e4%b9%9f%e6%b2%a1%e5%85%b3%e7%b3%bb-%e5%a4%b1%e5%8e%bb%e7%8c%ab-%e6%b2%a1%e6%9c%89%e5%81%a5%e5%ba%b7-%e7%84%a6%e8%99%91%e7%97%87%e6%89%be%e4%b8%8a%e6%88%91-%e5%a6%82%e4%bd%95%e6%b4%bb%e5%87%ba%e8%bf%98%e4%b8%8d%e9%94%99%e7%9a%84%e4%ba%ba%e7%94%9f","provider":"bookshop.lol","version":"1.0","type":"link"}