{"product_id":"超实践-自律神经调理指南","title":"超实践！自律神经调理指南","description":"疫情之下，生活、工作、学习的模式发生巨大变化，导致压力增加，出现身心不适，如难以入睡、情绪低落、烦躁不安、身体不适等。这些症状可能与“自律神经失调”有关。书中探讨了自律神经失调的不同类型，包括敏感型、荷尔蒙型、气候型和天灾不适型，强调生活环境与身体状况的关系。内容结合名医分析和详细图解，帮助理解自律神经的作用及其对头痛、腹泻、便秘、肥胖等的影响。提供从身体到心理的调节建议，包括改善生活习惯、饮食、运动和思绪整理，只需微调生活中的小习惯，即可改善自律神经的平衡，促使身心健康。这是一本现代人必备的健康指南，实用性强，易于实践。","brand":"Bookshop Staging","offers":[{"title":"Union Book | 友聯書局","offer_id":42426441924686,"sku":"9786263292451","price":28.08,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0645\/3857\/4926\/files\/bbde392e-a3c3-4b6c-b6fe-0e67083e3323.jpg?v=1746662276","url":"https:\/\/bookshop.lol\/products\/%e8%b6%85%e5%ae%9e%e8%b7%b5-%e8%87%aa%e5%be%8b%e7%a5%9e%e7%bb%8f%e8%b0%83%e7%90%86%e6%8c%87%e5%8d%97","provider":"bookshop.lol","version":"1.0","type":"link"}